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La vida de solteros

Estrategias para vencer al mal de amores

Ya sea en el colegio, la adolescencia, la universidad, o incluso en la madurez, lo cierto es que a la mayoría de las personas nos han roto el corazón en algún momento de nuestras vidas.

Corazón roto

Una ruptura, enamorarse de alguien que no siente lo mismo, o la distancia del ser querido son los desencadenantes de esta dolencia: el mal de amores. ¿Qué sentimos ante el desamor?, ¿cómo reaccionamos?

La mayoría tiende a sentirse cansado, sin energía y sin fuerzas para salir de casa. La pérdida de apetito es también un síntoma común.

Ante una desilusión amorosa, la mayoría de las personas tienden a retraerse, y dándole vueltas al recuerdo de la persona amada. La preocupación, la pena, y el cuestionarse si se ha actuado bien son sentimientos que suelen acompañar al mal de amores.

Date tiempo

A pesar de que sea lo que más deseamos, es difícil borrar de un plumazo todos los sentimientos y recuerdos relativos a la otra persona. Ser realista y afrontar que se necesitará un tiempo para recuperarse, es el primer paso.

Cuida tu imagen.

Como reza el dicho, la cara es el espejo del alma. Aunque te encuentres decaído o decaída y sin ánimos, prueba alguno de estos trucos: ve a la peluquería, renueva tu vestuario, hazte un masaje… Sentirse a gusto con uno mismo, ayuda a mejorar el ánimo.

Haz planes con familia y amigos.

Aunque no tengas ganas de salir, intenta distraerte con las personas de tu entorno más cercano. Salir a tomar una copa o una excursión de fin de semana, son actividades que liberarán tu mente de los malos recuerdos y alejan al mal de amores.

Sé cauto/a con las nuevas relaciones.

Si sales y te relacionas con gente, posiblemente conozcas a otras personas que quieran iniciar una relación contigo. Cuando se acaba una relación, el buscar a un “sustituto” por despecho puede aliviarnos temporalmente, pero a la larga es engañarte a ti mismo/a, y a la otra persona también.

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